影島 陽祐 – 私のシンプルライフ
PROFILE影島 陽祐（かげしま ようすけ）パーソナル鍼灸師 鍼灸・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得後、外傷処置やリハビリ、アスリートのケアに従事。その後、人の健康と美のサポートに携わるべく、HALI …
ミニマリスト
アイテムに頼らず身体の中から健康に！本質にこだわるミニマリスト流「温活」のススメ
理想的な平熱は36.5度と言われていますが、現代は平熱が35度台の人も増えています。しかし、冷えは不調や病気の引き金になることも…。そこでミニマリストからおすすめしたいのが「温活」です。「温活」とは、基礎体温を健康維持に …
自分に合ったものを選んで長く愛用する、ミニマリストの靴の選び方
毎年移り変わる流行のファッション。靴もその一つで、靴箱に入りきれないくらい持っているという人もいるのでは？でもミニマリストが選ぶなら、チープな使い捨ての靴ではなく、自分に合った上質なものを厳選して、長く愛用したいもの。今 …
水田有美子・春香 – 私のシンプルライフ
PROFILE母：水田有美子（みずた ゆみこ）経営者 株式会社アイビーエー代表取締役社長。三菱UFJ銀行退行後、人材育成の会社を起業。起業から現在までの13年間で東証一部上場企業をはじめ1,000社以上に企業研修を提供。 …
ミニマルで充実した新年を迎えるために！ “やらないこと”を決める４つの仕分けポイント
2021年ももう終わり。気が付けば、気が進まないことに時間を取られていませんでしたか？そんな方に年の瀬おすすめしたいのが「やらないこと」を決めること。家事や仕事など、あらゆることを「やるべきこと」「やらなくてもいいこと」 …
ミニマリスト絶賛“もらって嬉しく負担にならない”クリスマスプレゼントに最適な贈り物４選
本当に自分が大切だと感じる物しか持たないミニマリストだからこそ、相手に余計な物を増やしてしまう可能性のあるプレゼント選びには迷うもの。でも、日頃の感謝の気持ちは伝えたい…。そんな、ミニマリストにおすすめしたいクリスマスギ …
美肌にもひと役！「秋うつ」をヨガで解消
「なんとなく落ち込む」「なんだかだるさが続く」そんなうつっぽい症状を体験されたことはありませんか？ 実はそんな症状は秋にも見られ、「秋うつ」と呼ばれています。そこで今回は、自律神経を整えるヨガポーズをご紹介します。鬱々と …
ミニマリストの間でもブーム！紅葉を満喫しながら巡る、御朱印京都紀行
紅葉がきれいな晩秋は、どこかへ旅に出かけたくなるもの。特に秋の京都は神社仏閣と相まって、一年で最も美しい景色が楽しめます。そこで今回は、紅葉を満喫しながら、ミニマリストの間でもブームの御朱印を集める京都の旅をご提案いたし …
